變得正面的重點

     

     
         當我們面對挑戰的時候，困擾我們的不是挑戰本身，而是該挑戰帶來的負面情緒。例如擔心克服不了，過不了這關。沒有信心。覺得沒有人能了解和幫助自己的孤獨感等等。很多人在面對困境時，整個人的身心都被問題拉進去，直接覺得是問題本身在困擾自己，並沒有意識到，其實是我們的負面情緒令我們飽受煎熬。情緒是怎樣來的？它是無原無故忽然襲來的嗎？還是事出有因？如果你夠精明，深入自己的內在，你會了悟所有情緒，無論正面負面，都是和對事件的睇法掛勾的。正面的睇法產生正面的情緒，負面的睇法產生負面的情緒。當我們説想要改變我們的情緒，脫離被問題困擾的狀態，這直接意味著我們需要直接改變對事件的睇法。那麼，為什麼我們改變不了呢？為什麼我們明知應該往好的方向想，明明知道可以向自己說：「親愛的，沒問題的，你一定辦得到的。」但往往到了臨陣一刻卻不想面對，或是對自己失去信任，倍感壓力和迷失？如果你有百分之一百，完全地以正面的睇法看待你的問題，它理應不會帶給你任何壓力才對。天大的難關都應該變成是輕鬆和享受的過程才對？為什麼很多人明明知道，但不能完全做到？真的無錢了，真的失業了，真的分手了，真的親人過世了，真的健康出問題了。為什麼明明知道可以住好的一面想，但還是亂了方寸？答案十分吊軌，正是你的較低睇法和情緒把你拖住了。重點在於：在沒有充分，完全地經歷較低震動頻率的情緖和睇法之前，你是沒有辦法全然地移向更高的睇法和情緒的。如果你刻意提醒自己要積極一點，正面一點，不要那麼負面，你便會在不知不覺中開始分裂，有一個正面的你，和負面的你會同時存在。你以為自己沒事了，其實只是將負面的你，或稱為你的黑暗面，壓到意識的底部罷了。這就是負面情緒會突然來襲的原因，因為它想你去經歷它。

        所以，雖然說來有點難受，但它就是如此。如果你想面對困難時也輕鬆自在，你需要先經歷你的黑暗面。充份經驗你的負面情緒。完全地和它在一起，擔心便完全地擔心，傷心便完全地傷心，害怕便完全地害怕。灰心便完全地灰心。完全地和它在一起，把全部負面能量釋放掉，你會發現在這些情緒被釋放之後，你會自動進入一個更正面的狀態。對於問題更正面的睇法會自動浮現，根本不用提醒自己要正面。在這個變動的世界，我們的靈魂希望通過在事件中體驗正反兩面去學習和進化，而不是一味只要體驗好的。因為在這個世界，一切都是通過對比而被認識的。當你只想要體驗好的，你根本就達不到只想要體驗好的目的。因為如果全部的不好情緒都被拿走了，全部都是順利，沒有難關，沒有對比，你根本不可能知道你是好的。這樣的人生毫無意義。我們在這裡就是要經歷起伏，經驗由較低狀態走向較高狀態的偉大過程。