隨心心靈文章（入院體驗）

         前陣子因為一點小傷患進醫院檢查了幾天，身體
沒有問題，反而對我來說收穫倒是頗大的。怎麼說?
在我的床位對面躺著一個鼻咽癌的伯伯。跟他溝通需要用寫的，
因為他在一次治療鼻咽癌的手術以後，就意外的完全
聾了。我們用寫的聊著他年輕時候的故事。年輕時候的伯伯
辛勤的工作，把三個兒子全部送到美國讀書去了。伯伯
一聊起他的兒子們便面露興奮的神色，並掏出他三個兒子
在美國拍的照片給我看。他們全部都住在美國，從照片中
可以看到兒子們的臉都流露出幸福的笑容。有一些照片的背景
是他們買的豪華別墅，有一些照片就是跟他們的漂亮老婆一起
拍的。伯伯跟癌症奮鬥多年，一零年的時候又復發，他竟然
告訴我他的兒子對於他癌症復發的事一無所知。而且他和兒子
們已經十年沒見面了。伯伯故意隱瞞病情，說是擔心會影響兒子們在美國的快樂生活。這個消息讓我震驚不已。雖然他的鼻子總是插著喉管，身體也十分虛弱，
我出院的那天甚至看到他需要抽痰和小便失禁，但是我們每次
拿起紙和筆聊天的時候，他總是談笑風生的，好像沒有任何
問題一樣。大家不要誤會我是在稱讚他，我是在想，到底一個人
可以把自己的負面情緒壓得有多深？把自己的問題裝著視而不見
的態度可以裝得有多逼真。 原來人可以把自己徹頭徹尾的欺騙
幾十年，沒有想過去突破內在的包袱和障礙，輕鬆的把一切歸咎於
自己的命運不夠別人好，用認命的態度作為原地踏步的藉口。它有
給我看他跟他的兒子們的WhatsApp對話內容。在對話中兒子們
親切的問候他十句話，他才淡淡的回覆一個短短的訊息，而且文字
之中並沒有表達對兒子的思念情感。他常用紙和筆跟我說每天都盼著
兒子們從美國回來看他，但是並沒有表達在他們信息的來回溝通之中
。我直白的跟他說，你都已經病成這個樣子了，為什麼不盡點力嘗試
多表達和拉近你跟兒子們之間的距離？在沒有完全盡力去嘗試自己
渴望發生的事情以前，你的死亡會帶給你遺憾和後悔的。這個道理
我覺得在關係中在事業中在整個人生的每一個範疇中都是適用的。
伯伯的一生應該還是會維持原狀吧。他對於踏出一步的保留沒有
帶給他任何的好處。沒有帶給他真正的快樂。他在他的安全範圍裡面
每天一模一樣的度過了大半生。現在每天的娛樂，就是一個人在家
帶著完全聽不見的耳朵看電視。每天盼著兒子能跟他見面和多聊天。
負面情緒和信念的壓㧕嚴重擾亂了他身體的免疫系統。他依然在表面上
輕鬆的談笑風生，我看著他的笑容，只能感覺到有一股悲涼。如果一個
人沒有去冒險也不保證他會安全幸福的過一生，也不保證會有一個好的
下場，那為什麼我們不踏出一步試試看，比起這份壓抑、自我欺騙和
生命的悲涼，冒險的損失可能更少一點。不是說立刻拋棄工作家庭的意思，
而是說生命需要擴展，需要在冒險和安全的欄柵之間去一個平衡。

通靈資訊：甚麼是真正的療癒（下集）

第一至第三點請看上一篇網誌「甚麼
是真正的療癒上集」

（4）「真正的療癒是自我中心的失去」

1. 真正的療癒是看見自大來自自卑。自卑來自心靈的傷痛。
    真正已經被療癒的人沒有自大和自卑。因為他們沒有心靈的傷痛。
    他們不以自己為中心，也不以別人為自己的中心或者依賴。
    他們只是無論順流逆流，，單純的享受每一個當下帶來的內在深刻體會。
    他們完全地進入對事件的體驗之中，毫不抗拒。所以每每能夠享受和接受，
    而不是忍受和難受。

2. 真正已經被療癒的人認識到自己想要什麼，而不是需要什麼。他們的心靈
    已經圓滿。除了基本維持生命的要素以外，其他一無所需。但是他們想要體驗的事情
    多得出奇。他們比別人好奇而且無畏無懼。勇於探索付出但不帶期望。他們純粹為了
    想要體驗而行動而不是必須要擁有什麼。他們的心靈常常處於幸福的飽和狀態，
    他們成為幸福本身，他們讓自我存在而沒有自我感的分離。

（5）「真正的療癒是再看不見問題，只看見過程」

 1. 真正的療癒是脫離困擾的束縛。真正已經被療癒的人視問題為解決至美好結局的
     必經過程而非實存。沒有一個實際問題的存在。只有邁向圓滿的必經過程。真正已經
     被療癒的人視自己為參與過程的一部分而不是解決問題的人。只有有問題的人需要解決
     問題。真正已經被療癒的人沒有問題。他們在問題中靈活流動所以能看見各種可能。他們
     沒有僵化的成見。僵化的觀點來自自我保護。真正已經被療癒的人
     不需要自我保護。他們受療癒的保護。他們的復原能力極快所以百毒不侵。因為
     百毒不侵所以問題再不是問題。真正已經被療癒的人著重過程而不是問題。實際上
     他們歡迎問題。因為沒有問題便沒有過程。他們喜歡過程而非結果。結果反而是
     他們會擁有良好的結果。因為真正被療癒的人已經沒有真正的所謂問題。優良的結果
     必定來自優良的過程。

2.  由於只有過程沒有問題，真正已經被療癒的人知道所謂的療癒也只是一個體驗的過程，
     一個真正已經被療癒的人發現沒有人真正需要被療癒。因為療癒意味著自己從前是有
     問題的。但是真正被療癒的人發現沒有一物是有所謂真正的問題的。一切也只是一個
     邁向整合的過程。真正已經被療癒的人從夢中覺醒。一切本質俱足，從來也是圓滿。
     開始是，中間是，終結也是。問題是實現過程的把戲。真正被療癒的人發現自己本來
     就沒有問題，從始至終都沒有。但仍然樂於繼續體驗自我療癒的把戲和樂趣。真正已經
     被療癒的人知道療癒是沒有盡頭的。因為進化的的原則來自無限的可能性。真正被
     療癒的人知道沒有一個所謂真正被療癒的人。一切只是為了體驗過程的一場遊戲。
     真正被療癒的人仍然會有缺點和需要改進的地方。為了讓過程繼續發生，他繼續認真的
     療癒自己，認真的繼續這個本來便沒有問題的把戲。

通靈資訊：甚麼是真正的療癒（上集）

(1)「真正的療癒是非安慰性的」

1. 真正的療癒是一種負面情緒和恐懼的穿越和歸零。

2. 通過天使或神聖能量的連結和加持，
    從問題中得到安慰和舒適的感覺只是
    治標而不是治本的策略。但仍然有它存在的意義。

3. 真正的療癒是自然地回到一切神聖本質之中，
    自然地發現我一直在渴求的早就在我之內，
    自然地認出我本來就是。

(2).  「真正的療癒和解決外在處境無關」

1.    外在問題的解決是從缺乏到擁有。
       例如：從缺乏金錢到擁有金錢，從缺乏愛情都擁有愛情，
       從缺乏健康到擁有健康等等。真正的療癒是內在深處的
       本質的發現和力量的獲得。外在的擁有只是真正的療癒發生
       以後，隨之而來的副產品。無論外在是缺乏還是擁有，
       它們都不能夠取代真正的療癒所帶來的平安和力量感。相反而言，
       一切通過過度的意志力和勉強自己的能量而獲得的外在物質豐盛，
       會造成能量的不平衡和障礙更深層的療癒發生。

2.    真正的療癒是內心脆弱的部分有完全被觸碰，並且發現我們可以通過表現
       脆弱和簡單的自己，深深地感動身邊的一切，從而達到和外在的事相
       產生更高的合一狀態。通過感覺到來自內在源源不絕的愛，力量和活力，
       慢慢越來越輕鬆地穿越和解決外在一切的缺乏和障礙，並且越來越能有意識的
       活出真實而獨特的靈魂方向和生命目的。

（3）「真正的療癒允許事情的發生而不操控」

1.   真正已經被療癒的人不帶期望的辦事，祝福事情有最好的結果但不勉強事情
      要有最好的結果。

2.   真正已經被療癒的人無論外在的人事如何負面的回應自身，他都允許愛從
      本質中經過自己流動。真正已經被療癒的人允許愛的療癒能量流向別人。

3.   真正已經被療癒的人不對事情起反應，只是為了事件的最大利益作出必要
      的行動和回應。

4.   真正已經被療癒的人不會投訴或指責。因為他們看見投訴或指責是自己需要療癒
      的部分。

5.   真正已經被療癒的人對自己感到親切和友善，而不是厭惡或貶低。友善的人不
      操控別人，故此無法操控事情。友善的人不操控事情，因為操控事情等於操控別人。
      沒有人便沒有事情。真正被療癒的人既友善也不操控自己。他們自然而然合於規矩，
      但是在每個當下隨心而行。.................（待續）

變得正面的重點

     

     
         當我們面對挑戰的時候，困擾我們的不是挑戰本身，而是該挑戰帶來的負面情緒。例如擔心克服不了，過不了這關。沒有信心。覺得沒有人能了解和幫助自己的孤獨感等等。很多人在面對困境時，整個人的身心都被問題拉進去，直接覺得是問題本身在困擾自己，並沒有意識到，其實是我們的負面情緒令我們飽受煎熬。情緒是怎樣來的？它是無原無故忽然襲來的嗎？還是事出有因？如果你夠精明，深入自己的內在，你會了悟所有情緒，無論正面負面，都是和對事件的睇法掛勾的。正面的睇法產生正面的情緒，負面的睇法產生負面的情緒。當我們説想要改變我們的情緒，脫離被問題困擾的狀態，這直接意味著我們需要直接改變對事件的睇法。那麼，為什麼我們改變不了呢？為什麼我們明知應該往好的方向想，明明知道可以向自己說：「親愛的，沒問題的，你一定辦得到的。」但往往到了臨陣一刻卻不想面對，或是對自己失去信任，倍感壓力和迷失？如果你有百分之一百，完全地以正面的睇法看待你的問題，它理應不會帶給你任何壓力才對。天大的難關都應該變成是輕鬆和享受的過程才對？為什麼很多人明明知道，但不能完全做到？真的無錢了，真的失業了，真的分手了，真的親人過世了，真的健康出問題了。為什麼明明知道可以住好的一面想，但還是亂了方寸？答案十分吊軌，正是你的較低睇法和情緒把你拖住了。重點在於：在沒有充分，完全地經歷較低震動頻率的情緖和睇法之前，你是沒有辦法全然地移向更高的睇法和情緒的。如果你刻意提醒自己要積極一點，正面一點，不要那麼負面，你便會在不知不覺中開始分裂，有一個正面的你，和負面的你會同時存在。你以為自己沒事了，其實只是將負面的你，或稱為你的黑暗面，壓到意識的底部罷了。這就是負面情緒會突然來襲的原因，因為它想你去經歷它。

        所以，雖然說來有點難受，但它就是如此。如果你想面對困難時也輕鬆自在，你需要先經歷你的黑暗面。充份經驗你的負面情緒。完全地和它在一起，擔心便完全地擔心，傷心便完全地傷心，害怕便完全地害怕。灰心便完全地灰心。完全地和它在一起，把全部負面能量釋放掉，你會發現在這些情緒被釋放之後，你會自動進入一個更正面的狀態。對於問題更正面的睇法會自動浮現，根本不用提醒自己要正面。在這個變動的世界，我們的靈魂希望通過在事件中體驗正反兩面去學習和進化，而不是一味只要體驗好的。因為在這個世界，一切都是通過對比而被認識的。當你只想要體驗好的，你根本就達不到只想要體驗好的目的。因為如果全部的不好情緒都被拿走了，全部都是順利，沒有難關，沒有對比，你根本不可能知道你是好的。這樣的人生毫無意義。我們在這裡就是要經歷起伏，經驗由較低狀態走向較高狀態的偉大過程。

療癒之路的開始

        有一些人的生命充滿喜樂，充滿愛。有一些人的生命充滿苦痛和悲偒。你是哪一種類的比例比較多？這跟他們的實際生活內容沒有多大關係。有些人就算是遇到錯折也能開心面對，很快從困境中走出來。有些人的復原能力就很慢。同一個問題發生在不同的人身上，反應完全不一樣。為甚麼？因為這是一個心境的問題。而心境跟你的內在心靈創傷有密切的關係。因為如果從前的心靈創偒還沒有復原，我們會把它投射到每一天遇到的人事物之中。帶著傷痛的氛圍去感知身邊的一切。如果那個偒口太痛太嚴重，我們會下意識不想去面對，把它壓到潛意識甚至無意識之中。當這些傷痛能量從意識的深處浮現，我們會感到莫名的煩燥，不安，或是忽然襲來的沮喪。我們不再完全的了解自己的內在狀態，我們和某個失落的自己失去了連結。一般人的處理方法是不去管它，盡量以玩樂去拉高自己的能量場。這個方法會有即時性的緩解作用，但久而久之我們會更不清楚自己的內在狀態。當分裂愈來愈嚴重，有些人甚至會有對過去的部份時光出現失憶的現像，完全忘記了某些年月所發生的一切。這時侯我們可以說你的能量場是不完整的。有一部份的能量被卡在過去被遺忘的時間裡。這除了會讓你的情緒容易起伏不定之外，亦會減低你的集中力和辦事效率。因為你的「我」並不是完整的。你並沒有用全部的你，百份之一百的你在面對每個當下發生的一切。重點是每個人都或多或少的想要避開內在痛苦的感覺。當你迴避得愈多，產生的內在分裂也愈多，你便會愈容易對少事大發雷霆，或因一些小事而覺得自己非常可憐，委屈，沮喪。如果你有處在這個狀態，如果你想要解決這個局面，你需要先停止對別人和外在事件的指責，並且意識到，我有一個內在分裂的部份，一個被我遺忘了的傷痛的部份需要和我整合。我需要回到我的過去，看看從前到底發生了甚麼事，讓我的心靈處於這樣一個負面的反應和投射模式之中。明明是一件很少很琑碎的事，為甚麼我的反應會這麼大呢？我能否把自己的反應模式調整成明明是一件很大很嚴重的事，但是我的反應是很平靜和接納的呢？為甚麼有些人可以但是我不可以？差別在哪裡？如果你對一個更平靜，更善良，更寛廣的自己感到興趣，恭喜你，你自我整合的療癒之路要開始了。

半通靈資訊︰心靈過敏

        大家為甚麼這麼忙？總括來說有兩個原因︰一是害怕沒有錢，忙著賺錢。二是受不了停下來，因為內心有一大堆負面思維和情緒會冒出來。莫說是一大堆了，就算只是一位普通朋友沒有好好的和你打個招呼，也會讓一個自我價值不平衡的人勃然大怒，覺得對方很不尊重自己，很沒敎養。很多人稍一安靜下來，一件一件，大大小小對這個世界，對父母，朋友，同事和客戶的責備便接踵而來，卻沒有考慮到自己的心靈，其實正在處於過敏的狀態。

        直覺時間：問問自己，我是心靈過敏症狀的患者嗎？立即回答自己，對自己坦白一些。

        例如︰每天至少會投訢三次。每天感到莫名的煩燥。每天為新一天的開始感到勉強而不是期待。每天擔心自己做事不夠好，會帶給別人麻煩，被別人嫌棄。每天需要不停地說話，稍一停下來便感到自己的存在感在降低。太多的例子，我們都視而不見。太多的例子，我們都把它命名為正常。現在，觀念更正。這不是人的正常狀態。

        如果你這麼幸運，以上皆是，那麼，很自然地，你的內在世界。你的心靈，也不會平靜到哪麼去。一個平靜的人，不會製造出煩囂的環境。一個煩囂的環境，不可能影響一個真正平靜的人。外在發生的一切，只是你心靈的一次又一次的對號入坐。所以，為甚麼我不能保持平靜？為甚麼我不能常懷歡笑和感恩？或讓你和自己的心靈走得太遠。有句說話在這裡很適用︰世界上最陌生的人，是自己。改變內在情緒狀態是一種能力，我認為它比你是不是高智商和辦事能力高重要得多了。一個時常煩燥和失落的人能為世界帶來甚麼？這個世界己經夠繁榮了。安居樂業是指你有回到心中的家。

        所以，現在流行的，不是衣飾的潮流，是情緒清理，提高由正向情緒而來的生活品質，一切事情的基礎，是世界和平。世界和平的基礎，是你的內在和平，否則，一切空談。你的內在是平靜的嗎？還想借玩樂逃跑嗎？還能逃到甚麼時侯......