喜悅產生的兩種方式

喜悅產生的兩種方式

很多人會分不清開心和喜樂的分別， 開心就是 跟擁有掛勾的一個情緒狀態， 當我們擁有了一些自己想要的東西或者是擁有了一段關係我們就會開心， 相反的當我們失去了我們想要得到的東西或者是人的時候，我們就會很自然的不開心了。 所以開心跟不開心是一個相對性的被拉扯的狀態， 他是變動的，他是不長久的， 而且他有一個 慢慢減弱的特性， 好像是你第一天買到新的手提電話是最新款的你就很開心了， 但是過了兩天那個開心就慢慢減下來了， 過了兩個月可能你已經在開始 看別的東西了沒有注意到你的新手機了， 為了要越來越開心我們便會自然想要擁有越來越多， 然而當你擁有的越多 ，你的煩惱也是會相對的愈多，這個也是會抵銷你的開心， 如果你擁有很多錢，很多房子，很多生意，很多衣服 或者是很多兒女 ，很多男女朋友，哈哈， 那麼光是想著怎樣管理他們 就有夠你煩了， 然後又害怕他們有一天會離你而去， 但是你又必須要維持你開心的狀態， 因此你的身心就容易在這一個時候產生分裂了， 其實你的開心是有代價的， 然而你又不得不追求， 那很多人就會變成是只是聚焦在他的開心而 嘗試 忽略他的煩惱， 然後你就會發現無論你怎麼追擁有的再多 你的開心還是不圓滿， 你會誤以為是因為你擁有的不夠多， 或許你會覺得只要我擁有的像我旁邊的人一樣多一樣有成就我就會達到圓滿的開心狀態了， 或者是你需要玩得更瘋， 才能維持著那個開心的度， 慢慢的你也開始搞不懂你自己了， 可能你會覺得抑鬱症找上門了， 或者是你真的瘋了，哈哈， 其實親愛的你沒有瘋， 只是你 找錯路了， 我們要開發的不是開心的狀態而是喜悅的狀態， 喜悅是一個跟你擁有或者失去沒有關係的情緒狀態， 就是如果你擁有很多， 那很好， 如果你失去很多， 如果你的喜悅還在， 那其實老實說， 也是蠻好的， 不是嗎？ 你能夠享受那種百毒不侵的感覺， 也可以重新享受一次努力 奮鬥，想要擁有一切你想要得到的 事物的這個過程， 那是一個很棒很棒的過程耶。 對於大部分的人來說， 你的生命之所以能夠在燃燒， 這正是因為你有 很多想要擁有的東西， 所以你就會努力去追求， 在過程當中 那個快樂就出來了。 所以我們不是要試著去放棄追求開心， 而是在追求開心的同時可不可以花多一點的精力去追求喜悦的狀態， 喜悦跟你擁有或者是失去沒有半點關係， 產生喜悅 的原因有兩種，其中一個成因是因為你看見聽見或者是感受到 外在 有東西在流動， 其實他不是什麼 抽象的事情， 你平常都有在做只是你沒有留意到然後主動去更多的開發他， 比方說有些人喜歡看飛機在天空飛， 有些人喜歡看貓的動態， 有些人喜歡看著河流的流水， 有些人喜歡看別人跳舞， 如果是聽覺的話就是聽你喜歡聽的聲音， 為什麼只有一個音會容易讓你覺得單調， 有一個你喜歡的 旋律你就會 聽得更爽， 或者是聽聽大自然的鳥叫聲樹葉的聲音， 聞你愛聞的氣味， 摸你愛摸的形狀， 從所有感官而來的享受 如果你能夠單純的去享受他， 其實最根本的原因是什麼就是你在享受一切現象的流動， 那麼要加深這個享受的狀態其實是非常容易的， 我可以在這裡就告訴你， 你想要知道嗎？哈哈。 方法就是當你在這個全然欣賞的狀態時， 可能你在欣賞你的貓的動態或者欣賞車窗外的風景飛快的過去， 欣賞什麼東西都可以， 在欣賞的同時， 你要強調 你的我， 就是有一個你在欣賞在看在聽在聞在摸， 這是一個在2元領域 能夠讓你感受到 一個high的一個很簡單的方法， 就是你需要強調你的小我， 我知道整個靈性圈子都在強調要超越小我， 然而在基礎層次其實你是不需要的， 對於沒有靈性修練或者是靜心基礎的人來說 你這個概念性的我的感覺必須要非常的強烈， 否則你的生活肯定是沒有活力的， 這個現象發生在很多很多靈修的人士身上， 他們努力的在削弱自我， 把他當作敵人， 但是又連不到他的高我， 所以就變成是他的存在是沒有中心的， 你可以從他們的身體看出來整個人是枯乾的枯燥的， 那倒不如不去修行做一個普通人好了，起碼是還有一半開心一半不開心， 反正就是 當你在享受你的感官的時候， 把注意力集中在他的流動性，他的動態，流動本身就會產生一種喜樂， 然後就強調有一個我在看， 有一個我在聽， 有一個我在聞， 有一個我在吃， 或者是有一個我在摸， 不管你做什麼都好哈哈， 然後把這個我的狀態 調整成為 越安靜越好，  第三個步驟 就是把注意力 兼容在外在對象的流動性和這個我的 安靜程度，感受那個強烈的對比， 當你這個我越是安靜， 外在世界的任何動作 聲音 一切的現象， 都可以讓你嗨起來， 重點完全不在外在， 重點是要強調有一個我在，我知道我在這兒，而這個我現在是 盡量的不動， 感受那個強烈的對比， 這個方法是非常容易做到， 你可以選一個你平常 就有在做的事情， 只是集中在一個對象身上， 可以是看著你的貓， 看著一隻麻雀， 聽一首你喜歡的歌， 什麼都可以， 先不要分散你的感官， 集中在一個對象身上， 聚焦在他的流動性，觀察， 同時強調你的我，我知道我在這裡，我現在是安全的，安靜的， 然後感受外在的動跟你的我的安靜的對比， 如果您能夠感受到強烈的外在的動與 你的我的 靜的對比， 就是說同時感受那個動的 能量和静的能量的拉扯， 那個high就會發生， 他可以是一個練習靜心的入門， 這個是來自於二元領域的high， 做得好的話其實你會 感到你在一個 酣醉的狀態， 就是一個 很舒服的狀態， 然而他還是要依靠外在的對象 才能夠引發的一個喜悅狀態， 畢竟這是一個針對小我在二元領域 存在的靜心， 我真正想要推薦給大家的是進去1元領域的靜心， 但是那個是很難光是靠寫文章來說明的， 有機會我會試著開一些工作坊， 或者是有機會見到面的時候我也是很高興可以跟大家一起聊一聊的如果你有興趣的話， 那這個文章可能已經有點太長了， 我們就先到這裡吧， 衷心的祝福大家找到你內在的喜樂之源。


Asahi bruce liu Asahi bruce Liu， 資深的靜心者， 他運用對人類心理狀態和運作架構的了解， 配合大自然和天使能量， 幫助人類走出其人性層面的課題， 帶領集體意識走向難以言喻的靈性深度， 重新邁向和宇宙合一的覺醒道路。 個案咨詢請聯絡: 63783368 (只接受watsapp查詢)

當下和現在的分別

當下和現在的分別

我們說的活在當下其實對於大部分的人來說他是在講他活在現在， 他現在在吃飯 現在在走路現在在 看電視， 現在式永遠也是跟某一個動作有關係的， 所以現在是在動的領域也是說在二元領域發生的， 就算你說你現在什麼也沒有在做其實你是在說你現在正在休息或者是現在正在發呆 正在 思考， 只要我們用一個肉身的層面去切入我們的生活狀態， 你就會發現你只能活在現在而不能夠活在當下， 真正的活在當下是活在1元領域當中， 無論你現在正在做什麼當你嘗試去描述他的那一刻開始你所謂的現在已經變成過去了， 所以如果你細心的去探索你會發現現在根本就不存在他只是一個從過去跟未來的時態當中衍生出來的一個大概的對動作的演繹方式， 然而我們知道無論是過去現在還是未來都相等的發生在當下 的範圍之中， 從頭到尾你所經歷的都是同一個當下以不同的面貌出現， 只有一個當下構成了你從出生到死亡的整個人生旅程跟時間的流動幻象， 當你說你活在當下其實你就是從一個更高的靈性角度去觀看從這個當下創造出來的時間流， 看到不停在變動的人間百態在當下的角度去看其實都沒有分別， 因為在當下的那一個你根本就沒有在動 好像是投影機投射出 電影不同的畫面但是 投影機從頭到尾都沒有在動一樣。 過去現在未來都是從當下而來的， 而我們說的活在當下 只是我們的頭腦對於當下的一個 較低層次的演繹， 當你可以只是觀看著你現在在做的任何動作行為， 覺察到你跟你的身體是分開的， 身體跟思想完全投入在你需要完成的事情上， 他們完全是處在現在的狀態， 然而你在一個更高的角度看著這一切的發生， 因為 你沒有認同你是你的思想跟身體， 當你達到這個完全抽離的狀態， 完全在1元領域看著二元領域的自己， 那你就可以說你是活在當下了。 所以請不要搞混亂了， 我們是活在現在並沒有活在當下， 除非你以現在做為進入當下的入口， 體會到有一個你正在觀照著一切從來也沒有動過。

世界是一個有規矩的夢

我們生活的這個世界， 基本上他不是 一直以來都是這樣的， 他是從人類的文明建立出來的， 就是說我們集體創造了 我們的文明 還有我們生活的這個世界， 當然他還是在不停的 改良當中 不停的被人類的集體意識一起創造當中， 所以我們生活在我們 自己創造的 所謂的真實世界， 然而他是真正的真實嗎？ 所有可以被改變的東西都不是 永恆不變的， 所以這個世界 不是一個永恆不變的真實世界， 就像是說一個鑽石如果你可以隨意改變他的形狀他是一顆真實的鑽石嗎？ 我們錯吧人類集體默認的 集體創造出來的幻想世界當作非常真實的世界， 那他的本質上只是一個集體的假設只是一場夢。 那如果 我們的推論到了這裡你也覺得合理的話就是說有一個你發現了自己在這樣一個如夢的文明如夢的世界當中， 那個能夠發現 什麼是合理 什麼是不合理 那個能夠發現自己對某一些事情有共鳴的你才是真正的你。 他是超越你所有的身份的認同的， 他是超越語言的， 他是超越所有的假設的， 你的身份認同 你所採用的語言 也只是整個人類文明假設的一個部分而已。 是誰在發現自己在夢中？ 是誰在發現自己在集體的假設中過了一生。 在社會跟家庭跟朋友 加諸在我身上的所有的身份 背後的那個發現者， 才是真實，恆久不變的我。 我可以在不同的身分中， 我可以在不同的文明中， 我可以在不同的 世界中， 然後再一次發現一切都是我自己的假設， 這個我是誰？ 是誰在做這一個有規則的夢？ 只要你一直一直地問下去， 你可能會失去這個世界， 也可能會得到這個世界， 其實已經不太重要， 因為你已經重新發現了自己。

如何從淺到深的治療自己

如何從淺到深的治療自己

一般我們了解的治療方式就是身體哪裡不舒服 然後吃藥把那個症狀 停止掉， 現在很多人漸漸意識到這不是真正的治療只是把 那個病所引發出來的症狀止著病根並沒有去除掉， 所以病根是什麼？ 當你不停的追問下去你會發現病根是超越身體層面的。 當你的覺知有足夠深， 你會發現你的每一個念頭是如何有效的影響 身體在每一個當下的狀態， 恐懼的念頭讓身體 產生收縮感， 愛的念頭讓身體產生擴展感， 病根就是從 過度的 恐懼所引起的， 身體的某一個部位在過度的收縮 讓氣血流不過去， 你就會產生一個痛的感覺不舒服的感覺， 那就代表說你那個部分是堵塞的是不通的， 你要治療那個部位 你就是要找出他背後 的有毒的念頭是什麼， 在哪個部位裡頭藏這什麼讓你恐懼的念頭或者是信念， 那些是你不願意承認你自己是這樣的 一個想法， 你說我不是啊我不是啊但是其實你明明有這樣想， 比方說你覺得自己沒有價值你拼命的說我不是啊我不是啊， 然後拼命地在外在證明你自己是成功的是有價值的是有成就的， 那裡面沒有價值的你就需要透過身體來表達他自己， 輕輕的拍打那個不舒服的部位， 要請他鬆開來， 讓藏在裡面的震動頻率出來， 整個身體需要鬆開來 你的病就會好， 是什麼的念頭讓你收緊了， 輕輕的拍打那個部分讓他出來， 深入的去感受 你拍打的時候心中升起的那個莫名其妙的負面情緒， 告訴你那個部分的自己 你可以出來我願意接納 這個負面 跟恐懼的我。 當你有完全的經歷他接納他， 你會發現你的 精神活力立馬就會提升， 因為 你在收集 更多的自己的能量場跟自己整合 你變得更大你的磁場變得更厚了。 這個就是真正的治療， 不光是你身體的病被治療了， 你的心病也被治療了。 吃藥去緩解他是可以的， 當病來的很急很痛的時候甚至是我們說他是必須的， 但是如果長期依賴這樣的方式去對待自己的健康， 你就錯過了你自己提升的機會了， 你也是錯過了跟自己整合， 讓自己變得更強大的機會。 所以呢 停止過度的緩解症狀， 也需要停止過度的 依靠外界帶來的歡樂 來麻醉自己心中的痛楚， 一般我們在facebook喜歡看看可愛的小狗， 或者是 美麗的風景， 我們就會說哇這個很治癒， 這是治癒系的短片這樣， 現在觀念要改一下， 這不是治癒的意思， 這是安慰性的， 這是暫時的。 我們要求一個永久性的治癒， 然後也是需要通過那個病讓我們的精神層面意識層次有提升， 提升到超越你的身體， 超越你的信念， 超越你所有正面跟負面的情緒， 超越你對這一生 發生的一切你的這個角色的認同， 回到1元領域。

一元領域的重要性

一元領域的重要性

上一次我們介紹了什麼是二元領域， 今天我們來說說什麼是一元領域還有他對我們的重要性。 如果你把二元領域就是我們生活的這個世界所有的特點倒過來就是一元領域的特點。 我們生活的這個世界 是由時間和空間組成的， 故事不停的發生結束然後新的事情又在發生然後結束， 在時空當中總是有變化總是有 動作， 在這個領域不會有完全的靜止， 只會有相對的靜止狀態， 那麼一元領域就是剛好反過來， 他是一個沒有比較， 沒有故事， 沒有時空， 沒有任何事情 開始和結束， 因為沒有任何的現象發生， 他是一個沒有動作， 完全靜止的狀態。 而這個靜止是絕對的靜止， 而不是相對的比較上的靜止狀態。 所有二元領域的現象和動作， 開始跟結束， 都是從一元領域的靜止的 但是充滿著潛能和 廣大的能量場裡面蹦裂出來的。 一元領域是 物質世界 所有能量的來源， 雖然他是 絕對 平靜的， 但是他的能量是無限大的。 現在想像在一元領域裡面有一個你， 就好像平靜如鏡子一般的大海裡面有一個你， 安靜的沒有動作的在休息著， 沒有擔心會往下沉， 完全的被承托， 完全的沒有在動， 如果你能夠學懂怎麼享受這個狀態， 而且隨時可以回到這個狀態， 那大概你在二元領域就是這個物質世界 的生活就會起巨大的變化了。 因為在這個起伏的二元領域， 如果沒有 在一元領域的你 作為 退路或者是 一個固定的支撐， 你在這個領域就會感到沒有安全感， 因為一切都會變化， 你也是在一步一步的倒數自己的生命， 在相對領域當中不會有絕對的平靜和喜樂， 唯有在絕對的領域當中會有絕對的平靜和喜樂。 這個領域本來就是設計讓你來冒險的， 不是讓你來累積安全感的。 當你在一元領域找到那個不能被動搖的你， 你便可以慢慢的在這一個領域放開懷抱去勇敢冒險了。 簡單來說一元領域就是你生命的退路， 就是你的避風港， 就是你的 安全島， 也是你的潛能， 你的力量的來源。 現在我們的 避風港都是建立在外在的關係上， 比方說你的情人是你的避風港， 你的父母是你的避風港， 你的寵物是你的避風港， 當外在這一切都消失， 你就整個崩潰掉了是不是， 所以咧一元領域真的很重要， 只要發現那邊的你， 發現原來那邊一直有一個你是沒有動的， 是完全安全的， 那你就會像瞎子重新睜開眼睛看見一樣， 以一個完全不一樣的觀點在看這個二元領域的世界， 在另外一個高度上面去享受， 去冒險， 去探索， 生命將會充滿的驚奇， 驚訝這是一個何等偉大的現象世界， 以前一切你當作理所當然的事情， 都會讓你深深的感恩， 因為從本來什麼都沒有發生的一元領域來看， 這裡的每一個發生， 哪怕是小小的喝一口水， 都設計得太精美了。 而渴求想要找到一元領域的自己就是靈性修煉的開始， 看到現象世界 二元領域世界就是這個物質世界的不穩定， 渴求 一元領域裡面那個完全安靜安全安定的自己， 深刻深刻的渴求， 你的念力會讓宇宙為你安排， 找到一個在這方便可以 教導你的導師。 要找到一元領域的你不是一件容易的事情， 矛盾的是因為他太容易了， 所以你看不見， 不停的 錯過。 你需要付出巨大的耐心和真誠， 一直往內探索。 相比起這個世界這麼豐富， 一開始的自我探索 會顯得相當沉悶 而艱苦， 只有真正想要的人， 真正真正 謙卑地渴求的人， 會發現一元領域的自己。

一元領域和二元領域的分別

 一元領域和二元領域的分别

你知道我們正在生活的這個世界是屬於一元還是二元領域嗎？ 這個這麼美麗的世界是屬於二元領域。 二元領域就是一個能夠被比較的領域。 在這裡有高有低， 有深有淺， 有黑有白， 有男有女， 有冷有暖，  有悲有喜， 有愛有恨， 有聚有散， 有得有失， 有起有伏， 有南有北， 有貴有賤， 有生有滅。 在這裡一切都是 通過比較而得到他該有的位置， 一切都是通過比較才被知道的。 所以這裡是一個二元的世界也就是說它是一個相對的世界， 沒有比較沒有一個事物可以獨立的存在。 就好像說 沒有南就沒有北了， 沒有冷的比較你也不知道什麼是暖。 因為 在這裡的每一個事物都沒有自己一個獨立的存在性， 所以他自己的存在感是會不停的改變的。 就比方說你在一個比你聰明的人旁邊你就會覺得自己很笨， 但是在一個比你笨的人旁邊你就會覺得自己又變聰明了。 所以我們通過不停地跟外在世界互動， 還有觀察外界不同事物相互之間比較的差異性， 我們會感覺自己不停的在改變也會感覺外在世界不停的在我們的眼中有所不一樣。 所以改變不停的變動就是二元世界的定律。 那問題就來了。 因為他是不停的變動的所以 我們在這裡想抓著一個恆久的享受狀態。 因為關係在變動中健康在變動中 工作 在變動中， 朋友圈在變動中， 外表在變動中。 你可以有方法去維持它那是你的智慧， 也許你可以把他們 弄得越來越好越來越好， 那是非常棒的， 但是他終歸是不恒久的，他是短暫的 ， 有一天年老會來到，有一天生病會來到， 有一天 死亡會把這一切都歸零。 到頭來你就會發現你過往所努力維持的一切在死亡面前都變得毫無意義。 當然那份經歷還有淬鍊出來的智慧會是非常有意義的， 但是如果你是需要靠它來保持你的喜樂感他就會變成非常的靠不住在這一個層面上他是毫無意義的。 心願未了的人 會在惓戀和後悔中死去。 如果你想要完全的享受這個二元領域裡面的一切變動， 你可以享受他的好他的美， 甚至你可以享受他的不好他的醜陋， 其實你都可以把這份能力培養出來你都可以享受。 要完全打開你享受的能力的話， 其實你就需要找到在一元領域裡面的自己。 從數學上你就會知道 二肯定是來自於一的。 如果在二元裡面有一個自己那在一元裡面肯定有一個更原始更源頭的自己。 這個就是你的内我， 那個更真實的自己。 這個自己 是不會變動的 ， 這個自己不用通過比較也能夠知道他自己的存在。 這個自己的存在是超越時間和空間的限制的 。靈性修行就是 找回在一元領域裡面的自己。 那到底什麼是一元領域呢？ 我們剛剛有簡單說了一下什麼是二元領域， 也提到了一下關於一元領域的自己 ，那大概如果 你的推理能力不錯你也可以推敲一下什麼是一元領域， 或許我們下一次有機會再來說一說分享分享， 祝福大家 不要在這個領域太沉迷喔， 因為你一元領域的自己 ， 正在安靜的等著你， 等著你重新發現他連結他 ，你在這個世界的享受 能力， 完全就是靠它啦， 天使祝福你，  快把他找回來啦！ 怎麼找呢？ 這是一個超簡單卻又是超複雜的問題， 那就有機會再說囉。 祝福 ，祝福， 天使祝福你， 且看下回分解。哈哈。

讓天使成為一個純粹的心理架構

有些人的頭腦會阻擋自己內心想要連接天使的意向， 頭腦會說服你不要去做跟這個現實 不接軌的任何動作， 他會說服你 只是從你的感官而來的一切才是真實的， 因為他的基地就是在這個三維世界的物質界， 然而你的內心深處就是有那麼一個地方感覺到連結天使連接光連結溫暖的慈祥的力量 讓你多麼的舒服就好像有一種回到你真正的源頭的感覺， 你的內在就是 有一個你想要朝著這個舒服的方向往內去發展， 所以當我們連結天使的時候永遠要相信自己的內心而不是頭腦給出的所謂的證據， 因為 愛是不講證據愛是不想證據的無條件的愛是一份感覺。 你需要做到的點是 深深的體會到哪怕是你自己的想像但是天使的光和熱一直讓你多麼的感覺到 溫暖而且那一份內在的觸動比在這個現實更為真實， 那你就是在鞏固一份擺脫這個現實的束縛的能力， 不要以為這等於是 逃避現實， 其實你在和天使連結見面所接受到對你情緒有所增益的能量絕對可以幫助你在這個三維世界的實相過更好的生活。

好以下是連結的部分：
1) 所以所謂的連結就是一個念頭，把意圖發送出去， 你的意圖就是連接背後的推動力讓你能成功連結得上天使的能量， 中國人很有智慧的把它歸納成一個字就是誠心的誠。

2) 觀想一個讓你舒服的天使形象 然後也是需要個子比你高大， 如果觀賞不出來就在網上找一個你喜歡的天使圖片 確保你閉上眼睛的時候也是能夠同樣清晰的看見同樣的形像在腦海裡面清晰的出現， 然後引發出你內在一份舒服的感覺。

3) 練習無論何時何地每一次當你閉上眼睛的時候那個圖像都會出現在你腦海， 反正我們沒事做的時候也是會想東想西那倒不如集中在一個圖片或者是形象上面引發你需要的正面情緒能量。

4) 當你非常習慣了以上的步驟， 你會發現你不需要刻意的去做 當你閉上眼睛的時候天使的形像也會自己冒出來， 那就代表說他已經深深的種進去你的潛意識了。 這時候你就可以比較放鬆因為他會自己冒出來而且你跟天使之間也已經建立了一個有效的管道， 當你靜下來也許他有所變化可能你就會看見那個天使的形象跟你說一些智慧 的話， 引導你開創更好的生活和未來。 大前提是你跟這個形象中間一定要有 一份很穩固的親和力和舒服的感覺， 如果中間有恐懼能量存在可能收回來的訊息也會帶著恐懼。 如果中間只有光和愛的能量存在那收回來的訊息也只能是帶著光和愛。 一切都全在乎於你自己的內心， 因為你的內心才是真實的。

5) 不要沉迷於接受訊息 但是如果有的話也是一個不錯的對現實生活的協助，但是只限於接收智慧的話而不是預測未來， 有需要的話也可以感覺一下下某一個決定以後所帶來的 情緒能量狀態會是一個怎樣的狀態， 如果是一個不好的情緒有升起那就跟從內在聲音不要下那個決定。 但是最重要的重點還是在你跟天使情緒上情感上的連結上 如果這方面能夠被鞏固的話也算是一種 不錯的定的狀態。

6) 最後就是也可以練習跟這個你想像中的天使聊天， 這樣做並不會很瘋， 其實比你有事沒事憂慮未來來得實際多了。 努力練習看看祝福你有不錯的收穫咯~祝福祝福～哈哈。

關於天堂的迷思

身為一個自問善良的人你相信你死後會上天堂嗎？ 那上了天堂又會如何？ 如果你是愛跳舞的話大概你上了天堂 依舊還是會跳舞吧。 如果你是愛畫畫的話大概上了天堂也是會一樣拿起畫筆 創作吧。 如果你上了天堂但是沒有了這些你最最最最最愛 最沉醉的活動那天堂有什麼意義？ 如果你還是能夠 做你愛的 活動那為什麼現在 這裡就是這裡不是你的天堂？ 起碼當你做你愛做的事情的時候你應該理應當非常應該的感受到你那一刻是在天堂中在 圓滿的愉悅當中！ 但是 我敢講絕大部分的人都沒有體驗到這個狀態， 因為我們沒有完全投入在那個事情當中我們一邊做一邊被以前發生過的事拉扯，或未來將會發生的事所帶來的憂慮拉扯， 他可以是一個有意識的發生就是說你知道雖然你在做你愛做的事情但是其實你知道 你在做的時候 你是在想著擔心著 或者是感到悲痛因為某一件事情， 他也可以是在潛意識中發生這個拉扯這就是說你明明是在做你喜歡的事情但是你隱約感覺到你就是不能完全享受他心中有一塊 硬塊，沉的，重的或者是不舒服的感覺但是說不出一個所以然來， 這個就是在擋著你進入 當下的天堂。 你真的要深切的問自己， 你明明已經是在做你最愛的事情為什麼感覺心中還是有缺， 如果障礙是在内在發生的話， 我覺得大概哪怕你死後上到天堂 你也不會 有能力享受到什麼高的程度去， 所以請你把問題現在處理現在解決吧， 不要把問題拖到死後以為可以在天堂就毫無原因的一切都會ok, 變成是一個逃避自己問題的狀態來享受一個 概念中的天堂， 在這個邏輯底下天堂不是在外在是在你內在的狀態。 只要你願意突破你自己內在， 這裡就是天堂啊， 這裡就是啊， 你喝一口冰涼的飲料在大熱天， 哇就是天堂， 你走到山林中享受那個大自然的綠色大藍天， 哇很美喔天堂啊， 真正的享受來源是來自於你所有的感官怎麼接觸這個世界， 而不是來自於電子產品 和你懂得多少資訊在你的頭腦裡面， 在這個領域當然有很多不愉快的事情在上演在發生但是這也不是一個理由 讓你的一整個人生當中也沒有體驗到其實你在生命中的某一些當下你是真的真的有能力進入一個人間天堂的狀態， 起碼是在你做你愛做的事情的時候， 如果 你沒有培養出這個能力， 其實你不能真正的幫助別人哪怕 你自問你是一個善良的人， 一個沒有活在天堂的人怎麼能夠真正的幫助到正在受苦的人呢？ 如果他沒有活在天堂他某程度上就是在一個受苦的狀態， 一個正在受苦狀態的人嘗試去幫助另外一個受苦的人， 勇氣可嘉但是 成果大概不會到最完美的程度， 所以如果你想要幫助別人你想要死後上天堂， 最好 現在就去 就是現在， 要麼 立刻結束自己的生命如果你是這麼堅信你肯定會上天堂， 要不就是現在處理自己的問題培養自己進入當下天堂的能力嘛。

被壓抑情緒的兩個出口

我發現很多人不能靜下來， 因為靜下來會沉悶， 然後情緒會低落， 在沒有跟外界互動的情況底下， 我們一旦靜下來最終的結果就會是被逼著要面對自己， 面對以前沒有放下的事情， 面對自己的不好， 面對以前發生過還放不下的一切， 以及 一切往事所帶來的負面情緒。 久不久就會聽到有人說時間會沖淡一切， 都發生了這麼久的事情了我肯定已經放下了。 當你說你肯定已經放下了就代表你 根本沒有放下， 因為如果你真的非常肯定已經放下了你不會講你肯定你已經放下了， 你根本不需要強調那個肯定， 因為這個肯定就代表這裡下面有一個不肯定所以你要強調你是十分肯定的。 所有真正已經放下了的往事都可以 被你娓娓娓道來當作生命的養分和分享， 當你還有不敢觸碰的內在部分那個就是代表說你還沒有放下， 那個人性層面的功課還在。 如果你一直壓抑著他 或者是遺忘他， 他就會找出口 想要被你關注， 因為所有的內在傷痛都是你的一部分， 就是你那在那個小孩子在哭泣 在 無助中 ，其實你的心底就是希望他被知道被關注被同理， 那要讓這個部分再次流動 有兩個方式， 第一就是透過外在的事情 的發生去刺激你， 勾起你內在的反應， 一旦外在有事情發生你真的要去面對的時候的所有內在的狀態都會出來， 然後有些人就是很會裝， 他們稱呼這個假裝為堅強， 並且 對自己的堅強感到自豪， 就是說他們為自己用意志力奮力的掩蓋著自己的脆弱感到自豪， 可能你會有一百個理由 支持自己 為自己找到證據這是非常對的做法， 這樣一來被壓抑情緒的第一個流動的出口就被意志力所堵住了， 那他唯有在第二個出口 出去， 就是讓身體生病， 因為外在的事情你還可以逃避還可以假裝， 當身體生病了那個痛就是會24小時的跟著你， 甚至讓你只能躺在床上不能動， 那個時候你就不面對自己也不行了， 所以從靈性修練的角度來看， 身體的疾病也是情緒想要流動的一種信號， 也是潛意識極力的想要和你溝通的1種方式而且是一種逼不得已的方式， 如果我們可以利用外再發生的一切看見我們那再更深的部分， 如果我們可以利用疾病看見我們自己不想看的部分， 我們就會看見所有負面的事情都是一個加分， 因為一切都必須要被清理， 宇宙中的一切都在進化， 那個情緒的負荷你把它清理掉他就好了， 那個恐懼你穿過去就會發現沒事， 一切都在邁向合一， 最後你就是會變得越來越清鬆越來越輕鬆 內在負荷 越來越少越來越少， 我們可以這麼說， 整個生命的進化都是被 一個巨大的力量推動著， 我們在業力的相互拉扯之中不停的進行學習和意識的提升這是不能避免一定要發生的宇宙原則， 但是我們可以選擇 提早進化或者是等到不好的事情來臨身體的疾病來臨才逼著自己進化， 這個 我們可以選擇， 當你選擇想要用一個快的多方便的多的主動的 自我進化形式去幫助自己提升， 你便是上了靈性修練的道途了。

讓內在成為優先外在成為次要

生命表面上是在走一個外在的起伏過程， 外在不停有事情發生， 好的不好的， 如意不如意的都在發生， 但是其實一切的意義都是在於引發我們內在情緒的起伏。 一般的人就是忙外在， 外在好他就開心，外在不好他就不開心 ，他想要把外在一切環境改變得合自己心意 ， 基本上這是不可能的 ， 外在的一切怎麼可能都合你的心意呢？ 而靈修的人 就發現到 一切的意義其實都是在於自己的情緒， 所以他把人生的重點放在 自己的內在， 注意内在每分每秒的情緒 狀況。 他想要拿到他的內在情緒狀態完全的自主權， 就是說無論外在發生的是好或者是不好，是如意還是不如意， 他的内在 都是如意的， 都是歡喜的。 這個跟信仰 是沒有關係的。 你可以信仰任何的宗教但是內心情緒還是被外在的發生的一切拉扯。 在做人的層面來說， 靈性修練者就是看準了這一點， 想要享受一個內在完全自由的狀態， 這也可以說是人性層面的解脫狀態， 所以内在是主要，外在是次要。 要做到這一點需要不停的面對自己， 不停的在自己的潛意識當中做非常深層的清理， 如果只是不停的連接高頻率的光 和 神性能量， 不錯你會覺得很舒服， 但是 你會離開你的黑暗面越來越遠， 離開自主情緒的主導權也越來越遠。 所以說幫助是存在的神性能量的陪伴也是存在的， 但是路還是要自己走 ，飯還是要自己吃， 我們不能過度的依賴， 否則你過關了也感覺不到自己的功勞。 這個是 以人性層面來說的靈修， 還不到真正的靈修。 真正的靈修不是人在修， 是你的靈在修， 或者可以說是你的高我在修。 對於一般的人來說， 要把注意力 從放在外在轉移到主要放在内在已經是非常難得了。 我們必須要認清一個事實， 無論你在外在擁有再多再多， 你也不可能有持久的滿足感的， 因為這個就是小我的特點 。其實這也是一個生命自然的進化過程， 人在外在追了很多很多， 追到厭了， 或者是經歷了 一些重大的挫敗， 例如是生重病或者是感情失敗 ，他就會自然的轉向內在， 尋找出路， 總有一天我們會回家的， 這個只是時間的問題。 但是能快一點當然是更好， 因為有短的路為什麼不走， 而在 一世又一世的生命的 的故事裡面繞圈圈呢？ 那麼現在的你， 是把注意力主要放在調整外在的發生， 還是主要放在調整內在的狀態呢？ 我們不是說外在有問題我們不去處理， 重點是你的內在要穩，要定， 你處理外在的能力和潛能才會真正的出來。

什麼是信念

信念就是你相信的念頭。 任何一個念頭如果你相信他他就是你的信念， 那如果你這個念頭附有越大的情感強度， 就代表說你相信他的程度是越大。 比方說 你有一個念頭就是 我覺得別人都看不起我， 我做事情比別人糟糕， 你可以因為這個信念 覺得非常非常糟糕， 十級的糟糕 ， 那你可能會 想要自殺， 你也可能只是因為這個信念 覺得一般的 糟糕 ， 所以只是 變得沒有心情講話和別人交流， 如果你只是很淺的相信這個念頭， 那可能你只是 覺得我比別人只是糟糕一點點而已， 他可能根本不會影響到你外在的行為有任何的改變。 同一個念頭 對不同的人就會有不同程度的嚴重性的 影響。 那問題就是大部分的人都沒有 訓練出 能力決定我們到底想要多相信我們自己的每一個念頭。我們對於 選擇要相信甚麼， 不相信什麼 ， 然後當我們要相信一個念頭， 我們怎樣可以加強相信這個正面念頭的程度 變成是非常非常相信 變成 簡直就是我們的事實 ， 對於這個能力 ，我們很大部份是無意識的。 我們的腦海裡面有一大堆信念， 有的能夠給我們力量有的把我們的力量拉下來， 有的能夠給我們正面的情緒， 有的給我們負面的情緒， 如果我們沒有訓練好自己檢視自己信念和改變自己信念的能力， 我們只能處在一個被動和被拉扯的狀態。 這樣你便很難活出一個全然正面和有力量的生命。 很多人情緒出現問題， 可能他得了憂鬱症或者是想要自殺， 他可能只是會簡單的歸咎於他的腦部出現問題， 完全沒有意識到 到底他在相信什麼， 所以這個就是無意識的， 或許是只是一半有意識， 就是一個潛意識的狀態。 如果你正在受困於你自己的負面情緒， 可能你會覺得是別人的問題， 他不應該這樣說我， 他不應該對我做這個動作， 也可能是社會的問題， 是工作的問題， 或者就是你自己有問題， 但是以我的經驗來說， 我可以很肯定的告訴你， 以上的問題都不是問題， 因為 一切的問題都是你在相信什麼才是問題。 我們需要提高我們的覺知能力，從事實上他就是對我不好 轉移到我相信他 也不是故意的， 我相信我們之間有一些誤會， 從事實上是我的問題 轉移到我相信這是我的問題， 再轉移到我發現我在相信這是我的問題 ， 其實可能不全部是我的問題 ， 再轉移到就算是我的問題我相信我可以慢慢的糾正他 。從事實上這是不能改變的事實， 轉移到我相信這是不能改變的 事實， 再轉移到我看見我正在相信這是一個不能改變的事實， 再轉移到我相信我有能力改變這個 似乎是不能改變的 事實。 如果你的生活非常開心美滿， 你也可以檢視一下背後你在相信什麼， 這樣對於維持你的開心和美滿你就會更有把握， 那比較重要的是如果你的生命當中 有很多部份讓你不開心，沮喪，低落， 失敗感， 那其實這些情緒也是在幫助你看見自己到底在相信什麼。 唯有察覺自己的每一個信念，每一個念頭， 你的意識才能提升， 你才能夠發現原來你的念頭和情緒是這麼有力量， 這樣你才漸漸能夠掌握怎樣運用這些力量來創造一個有意識的生活和美滿的人生。 我們的創造力是無限的， 這是意識的特點， 他是無限的。 現在你會覺得限制你的是外在的環境， 通過 關於改變信念的訓練， 通過打開你內在的力量， 你會發現唯一在限制你自己的只有你自己。 如果你不把責任放在外在不把焦點放在外在， 而是放在內在，放在關注你的信念怎樣在影響和 牽動 你的情緒， 訓練自己怎樣去改變他們提升他們， 你會漸漸發現其實你就是在訓練自己怎樣運用你內在的一個無限的創造能量。 那簡單來說， 如果你的外在現在是不如意， 如果你相信這是可以改變的， 如果你相信最後一切都會好， 那現在的不如意， 又可以怎樣影響到你呢？ 問題就是事實上你相信 他不能改變，你相信你是受困的， 所以你就會感到挫敗不如意了， 不是嗎？ 先後次序我們弄清楚， 事情就有轉機了。

天使禱文：
親愛的神親愛的天使， 請幫助我改變自己的信念， 請打開我改變自己信念的能力。