心靈隨筆（壓力是甚麼？）

壓力的來源是因為一定要達到某一個結果。
不是因為出於喜愛所以想要盡量的做好，
而是因為種種的原因一定要達到一定的效果。
我們不允許自己犯錯，不允許自己表現不好，
不允許自己蠢，不允許自己能力有所不足。
我們害怕失去工作，害怕被別人嫌棄。
如果你是落在這種狀態，老實說你怎麼可能沒有壓力呢。
解決的方法是我們承認，我們沒有很紮實的變得能幹，
我們沒有承認我們確實有做得不好的時候，
我們覺得只有別人做得不好自己沒有做得不好，
我們只看到別人的不好看不到自己的不好。
我們只承認是別人帶給我們壓力我們自己沒有問題。
我們為了錢而留下來而不是因為真心的
喜愛每天所做的事情。
我們不相信做自己喜愛的事情能夠賺取每天所需的生活費。
我們催眠自己跟自己說所有人都有壓力，
有壓力是正常的。有壓力才是正常人。
沒有壓力的人很不正常。
然後我們投訴我們有很大的壓力，
我們內在產生嚴重的分裂。
我們不懂得怎樣從愛中出發去找到動力，
我們只懂得把壓力變成動力。
解決的方法是我們要懂得取捨，
承認我們在勉強自己充大頭鬼。
承認我們需要幫助。承認我們可能過度的想要證明自己。
世界上並沒有迫不得已的情境，
只有感到迫不得已的人。如果你是感到迫不得已，
相信你是被困在一個受難的情境當中，
那你就並不具備看到出路的條件。
壓力會完全擋住你的視線，因為你已經長連累月的
說服了自己，成功地對你沒得選擇這個事實深信不疑。
哪怕你有多少有力的證據跟理由，
你都必須要先承認是你自己一手造成了你自己的受苦狀態，
否則連神也不能插手為你做出有益於你的改變。
改變的力量就在你的手中，
衡量輕重再做出取捨成就了你的智慧。
為別人而活就是壓力，害怕沒錢被淘汰就是壓力。
取捨過後放手一搏就是冒險，進入未知就是爽快。
唯有活出自己的人才能配得起各種的豐盛，
否則我們未免又會落入患得患失，
想要操控局面的壓力當中。
解決的方法是改變你整個人的思維模式和反應模式，
改變你整個人的氣質和回應事件的方式。
從承認你的軟弱開始處理，情緒的負荷
一個一個挑出來處理。
當今天的你不再是昨天的你，
 昨天對你來說的問題也不會再是今天對你來說的問題。