我發現很多人不能靜下來， 因為靜下來會沉悶， 然後情緒會低落， 在沒有跟外界互動的情況底下， 我們一旦靜下來最終的結果就會是被逼著要面對自己， 面對以前沒有放下的事情， 面對自己的不好， 面對以前發生過還放不下的一切， 以及 一切往事所帶來的負面情緒。 久不久就會聽到有人說時間會沖淡一切， 都發生了這麼久的事情了我肯定已經放下了。 當你說你肯定已經放下了就代表你 根本沒有放下， 因為如果你真的非常肯定已經放下了你不會講你肯定你已經放下了， 你根本不需要強調那個肯定， 因為這個肯定就代表這裡下面有一個不肯定所以你要強調你是十分肯定的。 所有真正已經放下了的往事都可以 被你娓娓娓道來當作生命的養分和分享， 當你還有不敢觸碰的內在部分那個就是代表說你還沒有放下， 那個人性層面的功課還在。 如果你一直壓抑著他 或者是遺忘他， 他就會找出口 想要被你關注， 因為所有的內在傷痛都是你的一部分， 就是你那在那個小孩子在哭泣 在 無助中 ，其實你的心底就是希望他被知道被關注被同理， 那要讓這個部分再次流動 有兩個方式， 第一就是透過外在的事情 的發生去刺激你， 勾起你內在的反應， 一旦外在有事情發生你真的要去面對的時候的所有內在的狀態都會出來， 然後有些人就是很會裝， 他們稱呼這個假裝為堅強， 並且 對自己的堅強感到自豪， 就是說他們為自己用意志力奮力的掩蓋著自己的脆弱感到自豪， 可能你會有一百個理由 支持自己 為自己找到證據這是非常對的做法， 這樣一來被壓抑情緒的第一個流動的出口就被意志力所堵住了， 那他唯有在第二個出口 出去， 就是讓身體生病， 因為外在的事情你還可以逃避還可以假裝， 當身體生病了那個痛就是會24小時的跟著你， 甚至讓你只能躺在床上不能動， 那個時候你就不面對自己也不行了， 所以從靈性修練的角度來看， 身體的疾病也是情緒想要流動的一種信號， 也是潛意識極力的想要和你溝通的1種方式而且是一種逼不得已的方式， 如果我們可以利用外再發生的一切看見我們那再更深的部分， 如果我們可以利用疾病看見我們自己不想看的部分， 我們就會看見所有負面的事情都是一個加分， 因為一切都必須要被清理， 宇宙中的一切都在進化， 那個情緒的負荷你把它清理掉他就好了， 那個恐懼你穿過去就會發現沒事， 一切都在邁向合一， 最後你就是會變得越來越清鬆越來越輕鬆 內在負荷 越來越少越來越少， 我們可以這麼說， 整個生命的進化都是被 一個巨大的力量推動著， 我們在業力的相互拉扯之中不停的進行學習和意識的提升這是不能避免一定要發生的宇宙原則， 但是我們可以選擇 提早進化或者是等到不好的事情來臨身體的疾病來臨才逼著自己進化， 這個 我們可以選擇， 當你選擇想要用一個快的多方便的多的主動的 自我進化形式去幫助自己提升， 你便是上了靈性修練的道途了。
